更年期是在绝经前还是绝经后

Question

更年期是在绝经前还是绝经后

Answer 1

更年期包括绝经前过渡期和绝经后阶段，完整过程可分为绝经过渡期、绝经期、绝经后期三个阶段。

1、绝经过渡期

指月经开始紊乱至最后一次月经前的阶段，通常持续4-5年，主要表现为月经周期不规律、潮热出汗等围绝经期症状。

2、绝经期

以女性末次月经为标志，需连续12个月无月经来潮方可确认，我国女性平均绝经年龄为49.3岁。

3、绝经后期

指末次月经后至卵巢功能完全衰竭的阶段，此阶段雌激素水平持续下降，骨质疏松和心血管疾病风险显著增加。

建议更年期女性保持均衡饮食并适度运动，定期进行骨密度和血脂检测，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗。