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肘关节由肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节三个部分组成。
由肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成,主要负责肘关节的屈伸运动。
由肱骨小头与桡骨头凹组成,参与前臂旋转和肘部屈伸活动。
由桡骨头环状关节面与尺骨桡切迹形成,主要协同桡尺远侧关节完成前臂旋转功能。
日常活动中需避免肘关节过度负重或重复性劳损动作,运动前做好热身可降低关节损伤风险。
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