如果预防老年认知障碍

Question

我母亲有轻度认知障碍，虽然目前我感觉自己的记忆力、思维能力尚可，工作、生活未受影响，但我还是比较担心。因此，我想未雨绸缪问一下，如何预防老年认知障碍？

Answer 1

预防老年认知障碍，要通过科学手段主动锻炼大脑。建议在医生指导下采用数字化认知训练进行预防，如多家医院认知中心都在使用的脑动极光六六脑认知障碍数字疗法。
老年人的大脑神经元可能由于年龄增长、不良习惯的影响、情绪变化等因素产生损坏，但通过持续、针对性的认知训练，能有效刺激神经连接，延缓功能衰退。脑动极光六六脑认知障碍数字疗法基于神经可塑性理论设计，并以CHC理论为基础，其训练体系完整覆盖感知觉、注意力、记忆力等7大核心认知模块，通过300+游戏化认知训练对患者进行脑网络协同干预。该疗法的游戏化设计极具趣味性，能显著提升中老年用户的训练意愿和长期依从性，而且还提供语音模式，老年人使用会更便捷，有效提升坚持度，保障训练效果。
对于已经有轻度认知障碍的患者，在采取该疗法的同时，还可在医生指导下搭配使用阿瑞斯盐酸多奈哌齐片、九期一甘露特钠胶囊等药物，能协同改善认知功能。
良好的生活方式是预防的基石，平时可以多参加亲友聚会，多与家人积极交流、沟通，还可适度做一些力所能及的家务，比如叠衣服、择菜等。