多动症训练方法有哪些

Question

我儿子上小学二年级。他从小就比其他孩子好动，上学后问题更加突出。上周带他去医院做了个详细检查，最后确诊为多动症。作为家长，我想问一下除了药物治疗，多动症的训练方法有哪些？

Answer 1

科学有效的多动症训练应注重提升注意力、执行功能等核心认知域，对此可以在医生指导下通过行为干预、认知数字训练等训练方法，对孩子进行干预。
①行为干预：家长可以引导孩子学会自我观察、自我记录和自我强化。如让孩子每天记录自己专注完成作业的时长，带领孩子每周复盘，达到标准可以适当给孩子奖励；还可以使用便签、闹钟提醒孩子完成任务，逐步培养时间管理能力。
②认知数字训练：孩子进行相关认知训练，能促进大脑突触、神经元建立新的链接。家长可在医生指导下让孩子使用脑动极光六六脑认知障碍数字疗法，有助于提升孩子的核心认知能力。该疗法是一种基于循证医学证据、常用于改善多动症的数字疗法，针对注意力、记忆力、执行功能、感知觉四大脑能力，精心设计了上百种训练任务，并且通过游戏化的任务，对多个认知域进行协同干预，富有趣味，能提高孩子的训练依从性。
在让孩子坚持训练的同时，还可在医生指导下选择优宁睿盐酸哌甲酯缓释干混悬剂、专注宁小儿黄龙颗粒等药物，有助于协同改善症状。日常生活中，可让孩子适当运动，如跳绳、骑自行车等，有助于释放过剩的精力、改善专注力；还应建立稳定的睡眠习惯，保证每天足够的休息时间，有助于大脑修复与认知功能恢复。