髌骨骨折弯腿技巧

Question

髌骨骨折弯腿技巧

Answer 1

髌骨骨折后弯腿训练需在医生指导下分阶段进行，主要方法包括被动屈膝练习、主动辅助屈膝练习、抗阻力训练及器械辅助康复。

1、被动屈膝

早期由康复师或家属协助缓慢弯曲膝关节，避免暴力牵拉，可使用CPM机辅助维持关节活动度。

2、辅助屈膝

患者仰卧位用健侧腿辅助患肢缓慢屈曲，或借助弹力带渐进增加屈膝角度，每次保持10秒。

3、抗阻训练

骨折愈合中期可进行坐位屈膝抗阻练习，通过沙袋或弹力环增强股四头肌力量，每日3组。

4、器械康复

后期使用等速肌力训练仪调节阻力参数，配合功率自行车改善关节灵活性，每周3-5次。

康复期间须定期复查X线评估骨折愈合情况，避免过早负重训练，饮食注意补充钙质与维生素D促进骨痂形成。