最正确的刷牙方法是什么

Question

最正确的刷牙方法是什么

Answer 1

最正确的刷牙方法主要有巴氏刷牙法、竖刷法、圆弧法、改良斯提尔曼法。

1、巴氏刷牙法：

牙刷与牙面呈45度角，水平颤动清洁牙龈沟，适合成人清除牙菌斑，每颗牙面刷8-10次。

2、竖刷法：

牙刷垂直于牙面上下移动，能有效清洁牙缝，适合儿童学习初期掌握基础刷牙动作。

3、圆弧法：

牙刷在牙面画小圆圈运动，操作简单易学，适合幼儿及手部活动受限者使用。

4、改良斯提尔曼法：

牙刷先对准牙龈缘加压再旋转刷洗，特别适合戴正畸托槽者清洁牙颈部。

建议选择软毛牙刷，每天早晚各刷一次，配合牙线清洁邻面，每3个月更换牙刷。