牙垢和牙石清除小窍门

Question

牙垢和牙石清除小窍门

Answer 1

牙垢和牙石可通过巴氏刷牙法、牙线清洁、超声波洁牙、龈下刮治等方式清除，日常维护能有效预防沉积。

1、巴氏刷牙法：

采用45度角轻柔刷牙龈沟，每次刷牙至少2分钟，重点清洁牙齿与牙龈交界处，可减少牙菌斑堆积。

2、牙线清洁：

每日使用牙线清理牙缝，清除牙刷难以触及的邻面菌斑，预防牙垢钙化成牙石。

3、超声波洁牙：

每年进行1-2次专业洁治，利用高频振动击碎牙石，适用于龈上结石清除，可能出现短暂牙齿敏感。

4、龈下刮治：

针对已形成的龈下结石，需由牙周科医生进行深度清洁，必要时配合局部麻醉，防止牙周袋加深。

日常减少吸烟、浓茶等易染色饮食，选用含焦磷酸钠的抑菌牙膏，每半年进行口腔检查可维持长期效果。