感冒时适量饮用姜汤红糖水有助于缓解症状。姜汤红糖水具有驱寒暖身、促进发汗、缓解咽喉不适、改善血液循环等作用。
1、驱寒暖身
生姜中的姜辣素能扩张血管促进血液循环，红糖提供热量，适合风寒感冒初期畏寒症状。
2、促进发汗
生姜的发汗作用有助于降低体温，但风热感冒或发热超过38.5℃时不建议使用。
3、缓解咽痛
温热的糖水能舒缓咽喉黏膜，生姜的抗炎成分对病毒性咽炎有一定缓解作用。
4、改善循环
生姜酚类物质可改善微循环，红糖中的铁元素有助于预防感冒导致的乏力症状。
糖尿病患者应控制红糖用量，感冒症状加重或持续3天无改善需及时就医，配合药物治疗。
