肾精不足的表现有哪些

Question

肾精不足的表现有哪些

Answer 1

肾精不足的表现主要有腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、早衰等。肾精不足是中医常见证候，多与先天禀赋不足或后天损耗有关。

1、腰膝酸软

肾精亏虚不能濡养筋骨，表现为腰部及下肢无力酸痛，劳累后加重，可配合杜仲、续断等补肾强骨中药调理。

2、头晕耳鸣

髓海失养导致眩晕头昏，耳窍失充引发蝉鸣样耳鸣，常伴随记忆力减退，可用熟地黄、山茱萸等填精补髓。

3、性功能减退

男性可见阳痿早泄，女性多见月经量少闭经，与生殖之精亏损相关，可选用菟丝子、枸杞子等补肾益精。

4、早衰征象

须发早白、牙齿松动、健忘痴呆等未老先衰表现，因肾精亏虚无法化生气血，可用何首乌、黄精等延缓衰老。

日常可适度食用黑芝麻、核桃等补肾食材，避免过度劳累，症状持续建议至中医科辨证调理。