女人阴虚内热吃什么好

Question

女人阴虚内热吃什么好

Answer 1

女性阴虚内热可适量吃银耳、百合、鸭肉、桑葚等食物，也可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药并调整饮食结构。

一、食物

银耳富含植物胶质，能滋阴润燥；百合清心润肺，缓解虚烦失眠；鸭肉性凉补虚，适合阴虚体质；桑葚补肝益肾，改善潮热盗汗。

二、药物

六味地黄丸滋补肾阴，改善腰膝酸软；知柏地黄丸清虚热，适用于骨蒸潮热；左归丸填补真阴，针对头晕耳鸣；大补阴丸降火滋阴，调理五心烦热。

日常避免辛辣燥热食物，可搭配莲子、山药等平补之品，适度进行八段锦等舒缓运动辅助调理。