肾阳虚吃什么来补

Question

肾阳虚吃什么来补

Answer 1

若出现肾阳虚情况，可以适量吃羊肉、黑芝麻、核桃、韭菜等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

羊肉性温，具有温补肾阳的作用，适合肾阳虚引起的畏寒怕冷症状。黑芝麻富含维生素E和锌元素，有助于改善肾阳虚导致的脱发问题。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助缓解肾阳虚引起的腰膝酸软。韭菜具有温中行气的功效，对肾阳虚导致的性功能减退有一定改善作用。

二、药物

金匮肾气丸由熟地黄、山药等组成，适用于肾阳虚引起的水肿和小便不利。右归丸含有肉桂、附子等成分，主治肾阳虚导致的畏寒肢冷和阳痿早泄。桂附地黄丸具有温补肾阳的功效，可用于肾阳虚引起的腰膝冷痛。五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子等组成，对肾阳虚导致的不育症有改善作用。

肾阳虚患者应注意保暖，避免过度劳累，适当进行太极拳等温和运动，保证充足睡眠，避免食用生冷寒凉食物。