罗汉果有哪些作用和功效

Question

罗汉果有哪些作用和功效

Answer 1

罗汉果具有润肺止咳、清热降火、生津止渴、辅助降血糖等功效，常用于缓解咽喉不适、便秘及糖尿病辅助调理。

1、润肺止咳

罗汉果中的罗汉果苷可抑制咳嗽反射，适用于干咳无痰或慢性咽炎，可配伍川贝母、枇杷叶等中药使用。

2、清热降火

其凉性特质能缓解风热感冒引起的咽喉肿痛，常与金银花、菊花同用，适合夏季解暑饮用。

3、生津止渴

高甜度低热量的罗汉果甜苷能刺激唾液分泌，改善口干症状，糖尿病患者可代糖使用。

4、辅助降血糖

罗汉果提取物能增强胰岛素敏感性，但不可替代降糖药，需在医生指导下配合二甲双胍等药物使用。

建议每日摄入量不超过1个鲜果或5克干品，虚寒体质者慎用，出现腹泻应停服并咨询中医师。