心里堵得慌像压着什么是怎么回事

Question

心里堵得慌像压着什么是怎么回事

Answer 1

心里堵得慌像压着什么可能由情绪压力、睡眠不足、焦虑症、冠心病等原因引起，可通过心理疏导、改善作息、药物治疗、心脏检查等方式缓解。

1、情绪压力

长期工作紧张或人际关系矛盾可能导致胸闷感，建议通过深呼吸训练、正念冥想调节情绪，无须用药。

2、睡眠不足

连续熬夜会加重心脏负荷引发压迫感，需保持每天7小时睡眠，午后避免饮用咖啡或浓茶。

3、焦虑症

可能与自主神经紊乱有关，常伴随手抖、心悸等症状，可遵医嘱使用帕罗西汀、艾司西酞普兰、黛力新等抗焦虑药物。

4、冠心病

冠状动脉狭窄导致心肌缺血时会出现压榨样胸闷，需进行冠脉造影检查，常用硝酸甘油、美托洛尔、阿托伐他汀等药物控制。

日常可练习八段锦舒缓身心，若症状反复发作或伴随胸痛需及时到心内科就诊。