荔枝壳煮水具有清热降火、缓解腹泻、抗氧化、促进消化等功效，适用于内热上火、胃肠功能紊乱等人群。
1、清热降火
荔枝壳性微寒，煮水饮用有助于缓解因内热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状，适合夏季或饮食辛辣后饮用。
2、缓解腹泻
荔枝壳中的单宁酸成分能收敛肠道，对轻度非感染性腹泻有辅助改善作用，但细菌性腹泻需及时就医。
3、抗氧化
含有多酚类物质可清除自由基，长期适量饮用可能帮助延缓皮肤老化，需配合健康饮食才能显现效果。
4、促进消化
煮水后释放的有机酸能刺激胃液分泌，改善食欲不振，腹胀时可温热饮用100-200毫升。
饮用荔枝壳煮水建议每日不超过500毫升，脾胃虚寒者慎用，出现过敏症状应立即停用并就医。
