艾水泡脚的功效

Question

艾水泡脚的功效

Answer 1

艾水泡脚有助于缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环、驱寒暖身等功效。

1、缓解疲劳

艾叶中的活性成分可通过足部穴位刺激，帮助放松肌肉神经，适合长时间站立或脑力劳动者使用。

2、改善睡眠

艾草挥发性物质具有镇静作用，睡前泡脚可调节自主神经功能，对入睡困难人群有一定帮助。

3、促进循环

温热艾水能扩张足部血管，加速下肢血液回流，对手脚冰凉、轻度水肿有改善效果。

4、驱寒暖身

艾叶性温，配合热水可祛除体内寒气，缓解风寒感冒初期的畏寒症状。

建议使用40℃左右温水浸泡15-20分钟，皮肤破损、糖尿病周围神经病变者应慎用，出现过敏反应需立即停用。