70到80岁血压多少合适

Question

70到80岁血压多少合适

Answer 1

70到80岁老年人血压建议控制在收缩压140毫米汞柱以下、舒张压90毫米汞柱以下，理想范围为收缩压120-130毫米汞柱、舒张压70-80毫米汞柱。

1、血压标准

老年人血压目标值需个体化调整，合并糖尿病或慢性肾病者应更严格控制在收缩压130毫米汞柱以下。

2、测量方法

建议使用经过验证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，避免咖啡因和运动后立即测量。

3、影响因素

动脉硬化、盐敏感性增强、自主神经功能退化是老年高血压的主要病理基础，易出现血压波动。

4、管理要点

需定期监测立卧位血压，警惕体位性低血压，药物选择以长效钙拮抗剂或小剂量利尿剂为主。

建议保持低盐饮食和适度运动，每日钠摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧活动。