中暑刮痧位置和方法

Question

中暑刮痧位置和方法

Answer 1

中暑可通过刮痧大椎穴、曲池穴、合谷穴、委中穴缓解症状。刮痧时需沿经络走向单向轻刮，以皮肤破损为度。

1、大椎穴

位于第七颈椎棘突下凹陷处，刮痧可疏散阳热，缓解头痛发热。使用牛角刮痧板蘸取植物油，沿脊柱方向轻刮。

2、曲池穴

屈肘时肘横纹外侧端，刮拭能清泻阳明经热邪。从肘窝向腕部方向刮，适用于高热烦渴症状。

3、合谷穴

手背第一二掌骨间，刮痧可解表退热止呕。沿拇指桡侧向指尖方向刮，力度以皮肤潮红为宜。

4、委中穴

腘窝横纹中点，刮拭能清暑泄热。采用弧形刮法从膝盖后方向小腿刮，配合清凉油效果更佳。

刮痧后需避风保暖，饮用淡盐水补充电解质。若出现意识障碍等重度中暑症状应立即停止刮痧并送医。