阴虚食疗吃什么补

Question

阴虚食疗吃什么补

Answer 1

若出现阴虚症状，可以适量吃银耳、百合、山药、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、银耳

银耳富含胶质和多种氨基酸，有助于滋阴润燥，改善口干咽燥症状。

2、百合

百合具有清心润肺功效，适合阴虚火旺引起的失眠多梦、心烦等症状。

3、山药

山药能补脾益肾，对阴虚伴随便溏乏力者有调理作用。

4、黑芝麻

黑芝麻可滋补肝肾，缓解阴虚导致的头晕耳鸣、须发早白。

二、药物

1、六味地黄丸

六味地黄丸是基础滋阴方剂，主治肾阴亏虚引起的腰膝酸软、潮热盗汗。

2、知柏地黄丸

知柏地黄丸在滋阴基础上清热，适用于阴虚火旺伴口舌生疮者。

3、杞菊地黄丸

杞菊地黄丸侧重养肝明目，改善阴虚导致的视力模糊、眼干涩。

4、左归丸

左归丸专攻肾阴不足，对真阴亏损引起的遗精早泄效果显著。

阴虚体质者应避免辛辣燥热食物，保持规律作息，可配合八段锦等舒缓运动辅助调理。