顺产的过程可分为规律宫缩、宫口扩张、胎儿娩出、胎盘娩出四个阶段,产妇需配合医生指导完成分娩。
子宫开始规律收缩,间隔时间逐渐缩短至2-3分钟,每次持续30-60秒,促使宫颈管缩短和宫口扩张。
宫口从闭合状态逐渐开大至10厘米,初产妇平均需6-12小时,经产妇时间较短,此阶段需监测胎心变化。
宫口开全后进入第二产程,产妇配合宫缩用力,胎头娩出后医生协助完成肩部及身体娩出,通常需1-2小时。
胎儿娩出后5-30分钟内,子宫继续收缩使胎盘剥离娩出,医生检查胎盘完整性并缝合会阴伤口。
建议孕期定期产检并学习拉玛泽呼吸法,分娩时保持放松心态,产后注意会阴护理和子宫复旧观察。