紧张型头痛的症状主要有头部压迫感、双侧钝痛、颈部肌肉紧张、对光线或声音敏感。
1、头部压迫感
患者常描述为头部被绷带紧束或戴帽子的压迫感,通常从额部向枕部扩散,疼痛程度多为轻至中度。
2、双侧钝痛
疼痛多呈持续性钝痛,位于双侧太阳穴或后脑勺,不会随日常活动加重,部分患者伴有头皮触痛。
3、颈部紧张
约半数患者伴随枕部或肩颈部肌肉僵硬,触摸可发现肌肉硬结,长时间保持固定姿势可能诱发症状。
4、感觉敏感
少数患者出现畏光或畏声,但不会伴随恶心呕吐等偏头痛典型症状,日常活动通常不受限制。
建议保持规律作息并进行颈部放松训练,若每周发作超过2次或持续不缓解需就医排查继发性头痛。