冬天身上皮肤有很多皮屑怎么办

Question

冬天身上皮肤有很多皮屑怎么办

Answer 1

冬天身上皮肤有很多皮屑可通过加强保湿护理、调整洗浴习惯、改善环境湿度、使用药物治疗等方式缓解。皮肤干燥脱屑通常由气候干燥、过度清洁、皮肤屏障受损、银屑病等原因引起。

1、加强保湿护理

每日涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜，沐浴后3分钟内涂抹效果最佳，避免使用含酒精的护肤品。

2、调整洗浴习惯

水温不超过38度，减少沐浴露使用频率，选择弱酸性清洁产品，洗浴时间控制在10分钟内。

3、改善环境湿度

室内湿度保持在40%-60%，可使用加湿器，避免长时间接触暖气或空调直吹。

4、使用药物治疗

顽固性脱屑可能与特应性皮炎、银屑病有关，可遵医嘱使用他克莫司软膏、卡泊三醇软膏、糖皮质激素乳膏等药物。

冬季可适量增加深海鱼类、坚果类食物摄入，避免频繁搔抓皮肤，若伴随红斑、瘙痒加重需及时就诊皮肤科。