膝关节的基本构成和辅助结构运动

Question

膝关节的基本构成和辅助结构运动

Answer 1

膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，辅助结构包括半月板、交叉韧带、侧副韧带和滑膜囊等，主要运动形式为屈伸和轻微旋转。

1、骨性结构：

股骨髁与胫骨平台形成关节面，髌骨位于股四头肌腱内，构成髌股关节，三者共同承担体重并实现力学传导。

2、半月板：

内侧半月板呈C形，外侧半月板近O形，具有缓冲震荡、增加关节匹配度和分散压力的功能。

3、韧带系统：

前交叉韧带防止胫骨前移，后交叉韧带限制胫骨后移，内外侧副韧带分别对抗膝内外翻应力。

4、滑膜结构：

滑膜分泌滑液润滑关节，滑膜囊减少肌腱与骨面摩擦，髌下脂肪垫填充关节间隙。

日常应避免长时间跪姿或深蹲，运动时佩戴护膝可减少韧带损伤风险，体重控制有助于降低关节负荷。