右脚跟疼是怎么回事

Question

右脚跟疼是怎么回事

Answer 1

右脚跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨质增生，疼痛在久坐后起步时加重。需穿戴足弓垫分散压力，急性期可短期使用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片。

3、跟腱炎

运动时跟腱反复牵拉引发炎症，伴随局部肿胀和压痛。应停止跑跳运动，采用冰敷缓解，医生可能开具氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬乳膏、地奥司明片。

4、滑囊炎

鞋履摩擦或外伤导致跟后滑囊发炎，出现红肿热痛。需更换宽松鞋袜，严重时可关节腔注射糖皮质激素配合口服美洛昔康片。

日常避免穿硬底鞋，运动前后做好足部拉伸，超重者需控制体重减轻足部负荷，持续疼痛超过两周应就医排查应力性骨折等严重病变。