计算预产期的方法主要有末次月经计算法、超声检查计算法、受孕日计算法、基础体温计算法。
1、末次月经法
以末次月经第一天为起点,月份减3或加9,日期加7,适用于月经周期规律的孕妇。
2、超声检查法
孕早期通过超声测量胎儿头臀长可准确推算孕周,误差在3-5天,适合月经不规律者。
3、受孕日计算
明确受孕日期时,从受孕日加266天即为预产期,需结合排卵监测数据。
4、基础体温法
根据基础体温升高日推算排卵日,再加266天,需连续记录体温变化曲线。
建议孕妇定期产检,医生会根据胎儿发育情况动态调整预产期,保持适度运动与均衡营养。