口腔护理的擦拭顺序

Question

口腔护理的擦拭顺序

Answer 1

口腔护理的擦拭顺序通常为牙齿外侧、牙齿内侧、咬合面、舌苔，按此顺序可减少细菌扩散风险。

1、牙齿外侧：

使用软毛以45度角对准牙龈沟，短距离水平颤动清洁牙釉质表面，重点清除牙菌斑和食物残渣。

2、牙齿内侧：

将牙刷竖立采用上下提拉方式清洁前牙内侧面，后牙内侧面仍需保持45度角水平刷洗。

3、咬合面：

采用前后往复刷洗动作清洁磨牙咀嚼面凹陷处，注意力度适中避免损伤牙釉质。

4、舌苔：

使用牙刷背面刮舌板或专用舌苔刷从舌根向舌尖轻柔刮擦，可减少口腔异味细菌滋生。

建议每日早晚各进行一次完整口腔清洁，配合牙线及含氟漱口水使用效果更佳，每3个月更换牙刷。