应该如何判断自己是不是肌腱炎

Question

应该如何判断自己是不是肌腱炎

Answer 1

肌腱炎可通过局部疼痛、活动受限、压痛肿胀、摩擦感等症状判断，常见于手腕、肘部、肩部等部位，通常由过度使用、姿势不当、外伤或退行性变引起。

1、局部疼痛

肌腱炎最典型表现为运动时特定部位刺痛或钝痛，休息后缓解但易复发。可能与反复劳损有关，建议减少患处活动并冰敷。

2、活动受限

受累关节活动范围减小，如无法完全屈伸。常见于网球肘或跟腱炎，需避免引发疼痛的动作，必要时使用护具固定。

3、压痛肿胀

按压患处有明显痛感伴局部发热肿胀。急性期可抬高肢体减轻水肿，慢性期需热敷促进血液循环。

4、摩擦感

活动关节时可能触及捻发音或摩擦感，提示肌腱鞘增厚。超声检查可确诊，严重者需局部注射治疗。

日常应注意劳逸结合，运动前充分热身，出现持续症状需及时就医排除肌腱断裂等严重情况。