怎样刷牙最正确

Question

怎样刷牙最正确

Answer 1

正确刷牙的方法主要有牙刷选择、刷牙姿势、刷牙时间、清洁顺序。

1、牙刷选择：

使用软毛牙刷，刷头大小适合口腔，手动牙刷或电动牙刷均可。

2、刷牙姿势：

牙刷与牙齿呈45度角，以小幅度水平颤动的方式清洁牙齿和牙龈交界处。

3、刷牙时间：

每次刷牙至少2分钟，每天早晚各一次，饭后建议漱口。

4、清洁顺序：

先刷外侧再内侧，最后咬合面，从一侧到另一侧有序清洁。

除正确刷牙方法外，建议每三个月更换牙刷，使用牙线辅助清洁牙缝，并定期进行口腔检查。