怀孕期通常从末次月经的第一天开始计算,持续约40周,分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。
1、孕早期:
怀孕1-12周为孕早期,此阶段可能出现恶心、呕吐、乳房胀痛等早孕反应,需注意补充叶酸。
2、 孕中期:
怀孕13-27周为孕中期,此时早孕反应减轻,逐渐显现孕肚,胎动开始出现。
3、 孕晚期:
怀孕28周至分娩为孕晚期,可能出现腰背痛、下肢水肿等症状,需定期产检监测胎儿状况。
4、 预产期:
预产期按末次月经第一天计算,孕40周为预产期,实际分娩时间可能在预产期前后两周。
建议孕期保持均衡饮食,适量运动,定期产检,避免接触有害物质,保持良好的心态和作息。