脚跟底部疼是怎么回事

Question

脚跟底部疼是怎么回事

Answer 1

脚跟底部疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、肌腱炎、脂肪垫萎缩等原因引起，可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、足底筋膜炎：

足底筋膜过度牵拉导致无菌性炎症，表现为晨起第一步疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物。

2、跟骨骨刺：

跟骨长期受力不均形成骨质增生，疼痛呈针刺样。建议采用冲击波治疗，严重者需手术切除骨刺。

3、肌腱炎：

跟腱反复劳损引发炎症，活动时疼痛加剧。可外用氟比洛芬凝胶贴膏，配合跟腱拉伸训练。

4、脂肪垫萎缩：

足跟脂肪垫变薄导致缓冲功能下降。选择软底鞋配合硅胶足跟垫，避免久站硬质地面的行为。

日常减少跑跳等剧烈运动，控制体重减轻足部负荷，疼痛持续不缓解建议及时就诊骨科。