女人用葛根泡水喝的七大功效

Question

女人用葛根泡水喝的七大功效

Answer 1

女人适量用葛根泡水喝有解肌退热、生津止渴、升阳止泻、通经活络、调节内分泌、抗氧化、护肝降脂等功效，可帮助缓解更年期不适、改善皮肤状态。

1、解肌退热

葛根中的葛根素具有发散表邪作用，适用于外感风寒引起的肌肉酸痛、低热等症状。

2、生津止渴

葛根多糖可促进唾液分泌，改善阴虚火旺导致的口干咽燥，适合熬夜或说话过多人群。

3、升阳止泻

葛根中黄酮类成分能调节肠道平滑肌，缓解脾虚型腹泻，对水土不服引起的腹泻有帮助。

4、通经活络

葛根提取物可扩张血管，改善血液循环，缓解经期头痛或颈肩僵硬等气血不畅症状。

5、调节内分泌

植物雌激素样物质可双向调节雌激素水平，减轻更年期潮热、失眠等围绝经期综合征。

6、抗氧化

葛根异黄酮能清除自由基，抑制酪氨酸酶活性，减少紫外线引起的皮肤色素沉着。

7、护肝降脂

葛根总黄酮可降低转氨酶，促进肝细胞修复，同时抑制肠道胆固醇吸收。

葛根性凉，体质虚寒者不宜长期大量饮用，建议每周饮用3-4次，可与红枣、枸杞等温性食材搭配冲泡。