中医怎样治疗失眠症

Question

中医怎样治疗失眠症

Answer 1

中医治疗失眠症的方法有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄。

1、中药调理：

根据辨证分型使用酸枣仁汤、天王补心丹、归脾汤等方剂，肾阴虚者可加六味地黄丸，肝郁化火者常用丹栀逍遥散。

2、针灸疗法：

选取百会、神门、三阴交等穴位，心脾两虚加足三里，心肾不交加涌泉，实证用泻法，虚证用补法。

3、推拿按摩：

梳头法配合太阳穴按压，每晚睡前搓涌泉穴，肝郁气滞者可加胁肋部推擦，脾胃不和者摩腹。

4、情志调摄：

通过五音疗法调节情绪，怒伤肝者听角调，思伤脾者听宫调，配合导引术如八段锦改善气血运行。

建立固定作息时间，晚餐不宜过饱，睡前用40℃温水泡脚，避免睡前剧烈运动和使用电子产品。