精子质量低可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、手术治疗等方式改善。常见原因包括不良生活习惯、内分泌异常、感染因素、精索静脉曲张等。
避免吸烟饮酒、远离高温环境,规律作息有助于改善精子活力。每日适当运动如慢跑、游泳可促进睾丸血液循环。
补充锌、硒、维生素E等营养素,可食用牡蛎、坚果、深海鱼等食物。必要时可在医生指导下服用葡萄糖酸锌片、硒酵母片、维生素E软胶囊等制剂。
内分泌异常可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬片、十一酸睾酮软胶囊;生殖道感染需用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素治疗。
精索静脉曲张需行精索静脉高位结扎术,输精管梗阻可考虑显微外科吻合术。术后配合生精药物治疗。
建议完善精液分析、性激素等检查明确病因,治疗期间避免久坐骑车,穿着宽松内衣保持阴囊通风。