为什么走路脚底板疼

Question

为什么走路脚底板疼

Answer 1

走路时脚底板疼常见于足底筋膜炎、跖骨痛、扁平足、痛风等疾病，疼痛程度可从轻度不适到严重影响行走。

1、足底筋膜炎

足底筋膜因过度牵拉导致无菌性炎症，晨起第一步疼痛明显，建议减少负重活动，穿支撑鞋，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或局部注射糖皮质激素。

2、跖骨痛

前足跖骨头受压引发，表现为前脚掌灼痛，更换缓冲鞋垫，避免高跟鞋，可服用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片或外用氟比洛芬凝胶贴膏。

3、扁平足

足弓塌陷增加足底压力，伴随下肢疲劳感，需定制矫形鞋垫，加强胫后肌锻炼，严重者需行距下关节制动术。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在跖趾关节，夜间突发剧痛伴红肿，限制高嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片、非布司他片或苯溴马隆片。

日常避免长时间站立，运动前后做好足部拉伸，BMI超标者需控制体重，持续疼痛超过1周应就诊骨科或足踝外科。