驼背真的可以矫正吗

Question

驼背真的可以矫正吗

Answer 1

驼背多数情况下可以矫正。矫正方法主要有加强背部肌肉锻炼、佩戴支具、药物治疗、手术治疗。

1、肌肉锻炼

通过俯卧撑、引体向上、游泳等运动强化背部肌群，改善姿势性驼背，适用于早期轻度驼背者。

2、支具矫正

青少年特发性脊柱侧弯或轻中度驼背可定制矫形支具，需每日佩戴16小时以上。

3、药物治疗

骨质疏松导致的驼背需使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨松药物，配合钙剂和维生素D。

4、手术治疗

严重结构性驼背需行脊柱后路截骨矫形术或椎体成形术，适用于Cobb角超过50度的患者。

日常需保持正确坐姿，避免长时间低头，建议每40分钟起身活动并进行扩胸运动，补钙人群每日晒半小时太阳促进维生素D合成。