腰扭伤怎么回事

Question

腰扭伤怎么回事

Answer 1

腰扭伤可能由姿势不当、肌肉疲劳、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、姿势不当

搬重物时弯腰发力或突然扭转腰部可能导致肌肉韧带拉伤，建议立即停止活动并冰敷患处，无须用药。

2、肌肉疲劳

长期保持固定姿势或过度运动会使腰部肌肉持续紧张，可通过热敷和低强度拉伸缓解症状。

3、腰椎间盘突出

可能与退行性变、外伤等因素有关，典型表现为放射性下肢疼痛，可使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物。

4、骨质疏松

通常与年龄增长、钙流失加快有关，可能出现椎体压缩性骨折，需遵医嘱使用阿仑膦酸钠维D3片、骨化三醇软胶囊等药物配合康复训练。

急性期应卧硬板床休息，恢复期可进行游泳、五点支撑等锻炼，日常注意保持正确坐姿并使用护腰器具。