如何调理好孩子脾胃不积食

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如何调理好孩子脾胃不积食

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

孩子脾胃不积食可通过饮食调整、推拿按摩、规律作息、药物辅助等方式调理。积食可能与饮食不当、脾胃虚弱、运动不足、病后失调等原因有关。
1、饮食调整
避免生冷油腻食物，少量多餐，主食以易消化的粥类为主，适当添加山药、茯苓等健脾食材。
2、推拿按摩
家长可每日为孩子顺时针摩腹5分钟，配合补脾经、揉板门等小儿推拿手法，帮助胃肠蠕动。
3、规律作息
保证充足睡眠，避免睡前过量进食，建立固定就餐时间，减少零食摄入。
4、药物辅助
可在医生指导下使用小儿健脾散、保和丸、醒脾养儿颗粒等中成药，不可自行更改用量。
家长需注意观察孩子舌苔与排便情况，若持续腹胀、食欲不振需及时就医，调理期间可配合捏脊疗法促进消化吸收。

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