一岁宝宝缺钙吃什么补得快

Question

一岁宝宝缺钙吃什么补得快

Answer 1

一岁宝宝缺钙可以适量吃奶酪、虾皮、西蓝花、芝麻酱等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1.奶酪

奶酪富含钙质且易吸收，适合添加到辅食中。

2.虾皮

虾皮含钙量高，建议磨碎后少量添加至粥或汤中。

3.西蓝花

西蓝花是植物性钙源，煮熟后捣碎给宝宝食用。

4.芝麻酱

芝麻酱钙含量丰富，可稀释后拌入米糊或面条。

二、药物

1.碳酸钙D3颗粒

碳酸钙D3颗粒含钙量高且吸收好，需要医生指导使用。

2.葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口服溶液口味较好，适合婴幼儿服用。

3.乳酸钙颗粒

乳酸钙颗粒对胃肠刺激小，需按医嘱调整剂量。

家长应每日带宝宝进行阳光照射促进钙吸收，定期监测生长发育指标，避免同时摄入影响钙吸收的食物如菠菜。