如何正确地刷牙

Question

如何正确地刷牙

Answer 1

正确地刷牙方法主要有巴氏刷牙法、水平颤动法、竖刷法、圆弧法。

1、巴氏刷牙法：

牙刷与牙齿呈45度角，轻压牙龈沟做小幅度水平颤动，可有效清除牙菌斑。

2、水平颤动法：

牙刷水平放置，短距离水平颤动清洁牙面，适合牙龈退缩者使用。

3、竖刷法：

牙刷竖直从牙龈向牙冠方向刷洗，适合清洁前牙舌侧面及儿童乳牙。

4、圆弧法：

沿牙齿表面画小圆弧进行清洁，动作轻柔，适合学龄前儿童掌握。

每日早晚刷牙各一次，每次至少2分钟，配合牙线清洁牙缝，定期更换牙刷可维持口腔健康。