怎么进行正确的刷牙方法

Question

怎么进行正确的刷牙方法

Answer 1

正确的刷牙方法主要有巴氏刷牙法、竖刷法、圆弧法、改良斯提尔曼法，建议每天早晚各一次，每次刷牙时间不少于两分钟。

1、巴氏刷牙法：

牙刷与牙齿呈45度角，轻微加压使刷毛进入龈沟，水平颤动4-5次后向上拂刷，清洁牙面与牙龈交界处。

2、竖刷法：

上牙向下刷，下牙向上刷，刷毛与牙面垂直，适度用力从牙龈向牙冠方向移动，适用于清洁前牙舌侧。

3、圆弧法：

牙刷在牙面做连续小圆弧转动，适合儿童及不能掌握复杂方法者，可清洁牙面与咬合面。

4、改良斯提尔曼法：

刷毛指向根尖方向，加压使牙龈发白，做小幅度旋转清洁牙龈缘，重点清除牙颈部菌斑。

选用软毛牙刷并每3个月更换，配合含氟牙膏使用，饭后可使用牙线辅助清洁牙缝。