雾霾的危害和预防

Question

雾霾的危害和预防

Answer 1

雾霾主要由轻度呼吸道刺激、心血管负荷加重、慢性阻塞性肺病急性加重、罕见肺癌风险升高等危害构成，可通过佩戴口罩、减少户外活动、使用空气净化器、加强个人防护等方式预防。

1、呼吸道刺激

雾霾中的颗粒物会直接刺激鼻咽喉黏膜，引发咳嗽、咽干等症状，敏感人群可能会出现过敏性鼻炎发作，建议外出佩戴N95口罩以减少接触。

2、心血管负荷

PM2.5进入血液循环后会导致血管收缩和炎症反应，可能诱发血压波动和心肌缺血，心血管疾病患者应避免雾霾天晨练，家中可开启空气净化设备。

3、肺病急性加重

慢性支气管炎或哮喘患者接触雾霾后易出现气道痉挛和分泌物增加，表现为喘息、胸闷加重，需备妥布地奈德吸入剂等急救药物并减少外出。

4、肺癌风险

长期暴露于含苯并芘等致癌物的雾霾环境中，可能使肺部细胞突变概率升高，高危职业人群应定期进行低剂量螺旋CT筛查。

雾霾季节应增加富含维生素C的柑橘类水果摄入，保持室内湿度40%-60%，心肺基础疾病患者需严格遵医嘱用药。