怎么判断自己是不是呼吸困难

Question

怎么判断自己是不是呼吸困难

Answer 1

呼吸困难主要表现为呼吸费力、气促或窒息感，可通过观察呼吸频率、深度及伴随症状初步判断。

1、呼吸频率

静息状态下成人呼吸频率超过20次/分钟或低于12次/分钟需警惕，新生儿呼吸持续超过60次/分钟提示异常。

2、呼吸深度

出现浅快呼吸或需用辅助呼吸肌（如耸肩）完成呼吸动作时，多存在呼吸困难。

3、伴随症状

若同时出现口唇发紫、指甲床青紫、端坐呼吸或夜间阵发性呼吸困难，往往提示病理性呼吸困难。

4、运动测试

平地行走100米或爬一层楼梯即出现明显气促，或说话断续不成句，可能存在呼吸功能不全。

建议记录症状发作时间与诱因，避免过度活动，症状持续或加重时应及时进行肺功能检查与血气分析。