来例假腰像断了一样可能由激素变化、子宫收缩异常、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起,可通过热敷、药物镇痛、姿势调整、手术治疗等方式缓解。
月经期前列腺素分泌增加刺激神经,建议用暖水袋热敷腰部,避免剧烈运动,严重时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠栓、萘普生片等药物。
子宫强烈收缩压迫周围神经血管,可尝试膝胸卧位减轻压力,伴随头晕需排除贫血,急性疼痛可遵医嘱使用酮洛芬凝胶、吲哚美辛栓、塞来昔布胶囊。
经期盆腔血流淤滞导致肿胀感,宜穿宽松衣物避免压迫,若伴有肛门坠胀需排查盆腔炎,可遵医嘱服用桂枝茯苓丸、血府逐瘀口服液、散结镇痛胶囊。
异位内膜组织刺激腰骶神经,典型症状为经期进行性腰痛,确诊需B超检查,药物治疗无效时可能需腹腔镜手术切除病灶。
经期保持充足睡眠,适量饮用姜茶促进血液循环,出现持续剧烈腰痛或非经期疼痛应及时妇科就诊。