怎样预防卵巢癌

Question

怎样预防卵巢癌

Answer 1

预防卵巢癌可通过定期妇科检查、控制体重、合理避孕、减少环境暴露等方式降低风险。卵巢癌发病与遗传、激素水平、不良生活习惯等因素有关。

1、定期检查：

建议30岁以上女性每年进行妇科超声和肿瘤标志物CA125筛查，有家族史者需提前开始监测。

2、控制体重：

肥胖会增加雌激素水平，保持BMI在18.5-23.9范围内有助于降低风险，可通过饮食管理和运动实现。

3、合理避孕：

口服短效避孕药使用超过5年可降低概率，哺乳也具有一定保护作用，需在医生指导下选择方案。

4、减少暴露：

避免长期接触滑石粉、石棉等致癌物，戒烟并减少高脂高糖饮食，注意厨房油烟防护。

日常可适当增加西蓝花、番茄等富含抗氧化物质的食物，保持每周150分钟中等强度运动，出现腹胀腹痛等异常症状及时就医。