小儿厌食应该怎么办

Question

小儿厌食应该怎么办

Answer 1

小儿厌食可通过调整饮食习惯、营造用餐环境、补充营养元素、中药调理等方式改善。小儿厌食通常由喂养不当、心理因素、微量营养素缺乏、脾胃虚弱等原因引起。

1、调整饮食习惯

规律进餐时间，减少餐间零食，食物种类多样化且烹饪方式清淡易消化，避免强迫进食。

2、营造用餐环境

固定就餐座位，避免电视玩具干扰，家长保持轻松态度，鼓励自主进食但不过度关注进食量。

3、补充营养元素

缺锌可能影响味觉发育，可适量补充富锌食物如牡蛎、瘦肉；缺铁性贫血需遵医嘱补充铁剂。

4、中药调理

脾胃虚弱可遵医嘱使用小儿健脾散、醒脾养儿颗粒等中成药，配合推拿捏脊等中医外治法。

持续超过两周食欲不振或伴随体重下降、发育迟缓时应就医排查慢性疾病，日常可尝试造型可爱的餐盘增加进食趣味性。