月经怎样算正常

Question

月经怎样算正常

Answer 1

月经正常的标准主要包括周期21-35天、经期2-8天、经量20-80毫升、颜色暗红无大量血块，以及无明显痛经或异常出血。

1、周期规律

月经周期通常21-35天，多数人28-30天，提前或延后7天内属正常范围。

2、经期时长

经期持续2-8天属正常，多数为3-5天，出血集中在前3天。

3、经量适中

每次月经总出血量20-80毫升，约每天更换3-5次卫生巾，2小时后未完全渗透。

4、性状稳定

经血呈暗红色，可有少量内膜碎片，前期稍稀后期黏稠，无持续大量血块或组织物。

保持规律作息和均衡饮食有助于月经稳定，若周期紊乱或经量突增突减超过3个月，建议妇科就诊排查多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病。