轻度颈椎骨质增生怎么办

Question

轻度颈椎骨质增生怎么办

Answer 1

轻度颈椎骨质增生可通过热敷理疗、适度运动、调整姿势、药物治疗等方式改善。

1、热敷理疗：

每日用温热毛巾敷颈部促进血液循环，可配合红外线照射缓解肌肉痉挛。

2、适度运动：

进行颈椎操和游泳等低强度运动增强颈部肌肉力量，避免突然扭头或负重。

3、调整姿势：

保持手机电脑与视线平齐，使用颈椎枕维持生理曲度，每半小时活动颈部。

4、药物治疗：

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠贴剂等药物。

避免长时间低头劳作，睡眠时选择适中高度枕头，定期复查观察骨质变化情况。