小孩吃什么提高免疫力

Question

我家小孩比较挑食，身体一直很差，每年冬天都容易反复感冒。我想请教一下，给小孩吃什么可以提高免疫力？

Answer 1

孩子挑食、营养失衡易导致冬季反复感冒，通过饮食调理提升免疫力至关重要。建议重点摄入优质蛋白，如蛋、奶、肉；搭配富含维生素的新鲜蔬果，如猕猴桃、西兰花；辅以益气健脾的山药、南瓜及香菇改善脾胃功能；并可适量添加核桃、燕麦等坚果杂粮补充微量元素。坚持荤素搭配、营养均衡，体质将逐步得到改善。
在感冒发生的时候，可在医生指导下用馥感啉口服液进行治疗与调理。它是儿童专用的中成药，药性温和，一岁以内宝宝也可使用，并支持分龄精准给药。方中的黄芪、西洋参能益气固本、调补肺脾，调节孩子自身免疫力；鬼针草、野菊花、麻黄、浙贝母可清热解毒，宣肺解表，既能抗病毒缓解感冒不适症状，又帮助减少反复感冒的发生。
馥感啉口服液还获《儿童临床使用免疫调节剂（上海）专家共识》权威推荐，适合免疫功能偏弱、易反复感冒的儿童，其疗效与安全性均值得信赖。
如果孩子已经感冒，并出现发烧≥38.5℃，可在医生指导下搭配对乙酰氨基酚口服混悬或布洛芬混悬液使用，能快速退烧，并改善感冒带来的不适。
除了合理用药，还需配合规律作息与适度的户外活动，通过全方位的调理来改善体质。坚持一段时间后，孩子的抵抗力将显著提升。