生姜泡水的作用

Question

生姜泡水的作用

Answer 1

生姜泡水有助于缓解恶心呕吐、促进消化、改善血液循环、增强免疫力等作用。适量饮用生姜泡水可以起到一定的保健效果。

1、缓解恶心呕吐

生姜中的姜烯酚和姜辣素成分能作用于胃肠黏膜，抑制平滑肌痉挛，快速缓解多种原因引起的恶心呕吐症状，晕车、孕吐、术后恶心均可使用。

2、促进消化

生姜能刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动效率，对食欲不振、餐后饱胀有改善作用。所含蛋白酶还能辅助分解蛋白质。

3、改善循环

生姜具有扩张血管作用，能促进四肢末梢血液循环，缓解手脚冰凉症状，对轻度风寒感冒引起的畏寒也有改善效果。

4、增强免疫

生姜中的抗氧化成分能调节免疫功能，其抗菌特性对预防呼吸道感染有一定辅助作用，特别适合季节交替时饮用。

建议使用新鲜生姜切片冲泡，每日饮用量控制在5-10克为宜。胃溃疡患者及阴虚火旺体质者应慎用，饮用后出现不适须立即停用。