女性正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱，血压测量结果受到测量时间、情绪状态、测量方式、基础疾病等多种因素的影响。
1、测量时间：
清晨起床后血压通常较低，下午或傍晚可能出现生理性升高，测量时应选择固定时间段。
2、情绪状态：
紧张焦虑可能导致暂时性血压上升，建议测量前静坐5分钟保持情绪平稳。
3、测量方式：
使用经过校准的电子血压计，袖带松紧适宜，测量时手臂与心脏保持同一水平。
4、基础疾病：
妊娠期高血压或更年期激素变化可能导致血压波动，定期监测有助于及时发现异常。
日常保持低盐饮食和规律运动，避免过量摄入咖啡因，35岁以上女性建议每年系统测量血压1-2次。
