温灸多久一次多长时间

Question

温灸多久一次多长时间

Answer 1

温灸一般每周2-3次，每次15-30分钟，实际频率和时间受到体质状况、调理目的、穴位选择和季节变化等多种因素的影响。

1、体质状况

体质虚弱者需适当减少频次至每周1-2次，体质强健者可维持每周3次。

2、调理目的

保健养生建议每周2次，疾病调理需遵医嘱增加至隔日1次。

3、穴位选择

躯干大穴位单次不超过30分钟，四肢小穴位15分钟即可。

4、季节变化

冬季可延长至20-30分钟，夏季建议缩短为10-15分钟。

温灸后注意补充温水，避免受凉吹风，两次施灸间隔至少保持48小时。